Статья о том, что осевший позвоночник является причиной многих болезней. Возраст, недостаток движения и неправильное питание приводят к разрушению хрящей и дисков между позвонками. Организм экономит ресурсы на неработающих органах, что приводит к ухудшению состояния позвоночника. Статья призывает к изменению образа жизни и удлинению позвоночника для сохранения молодости и здоровья.

Дыхание Позвоночным Столбом - это упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины, активацию щитовидной железы и надпочечников. В статье описывается последовательность действий для выполнения упражнения и рекомендации по количеству повторений.