# Дыхание

читать 2 мин.
0 23

Дыхание Позвоночным Столбом - это упражнение, направленное на расслабление позвоночника и мышц спины, активацию щитовидной железы и надпочечников. В статье описывается последовательность действий для выполнения упражнения и рекомендации по количеству повторений.

Перепост
Прочитать полностью